• Jour 39 : Protéines Légumes

    Poids : 72,4kg

    Perte depuis la veille : 500g

    Perte totale : 4,5 kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré

    Déjeuner :
    - salade d'endive au thon au naturel + carré frais 0% avec un filet de vinaigre balsamique
    - galette Dudu édulcorée
    - un verre de syfine agrumes sans sucres

    Diner :
    - ratatouille express courgette/tomates
    - un blanc de poulet à la poêle
    - un yaourt 0% édulcoré

    Super contente en voyant mon poids ce matin :)

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